kreatyna sfd

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=Carbo+%2B+Kreatyna Kup Carbo jak duzo mozesz. Do reszty pytan masz link gdzie znajdziesz wszystko na ten temat.

Mam podane ile ogólnie ćwiczyłem za młodu też i wgl zmienię potem Trenuje: na tyle co zacząłem na poważnie ; ) ... Rozumiem ale też czytałem u kogoś na SFD na forum to pisali ze kreatyna popijana mlekiem to nie za dobrze ;>:D Zmieniony przez - Darorox18 w dniu 2012-07-17 14:25:51

jesli jestes cieakawy to tutaj mozesz przeczytac mniej wiecej na jakiej zasadzie dziala kreatyna: http://www.sfd.pl/temat274160/

kreatyna możesz sprobować teraz jakiegoś staka np. olimp creatine xplode, MP creatine możesz dorzucić do tego beta alanine np. z SFD, IHS

kreatyna to zły pomysł , zacznij sie odpowiednio zdrowo odzywiac a tu masz trening domatora ktory moizesz wykonywac w twoim wieku Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Byłem na diecie pół roku + siłka i praktycznie 0 masy. Więc chce dodać trochę chemii do treningów. Czy sama kreatyna wystarczy aby przybrać na masie ? Czy brać jeszcze coś po treningowego np. SFD Leucine Carboplus? Co do kreatyny to patrze na Olimp - Creatine Xplode - 500 g.

Białko firmy sfd wpc protein econdo v2 Jeszcze się tutaj zapytam. Czy popijanie łyżeczki z kreatyna jest zdrowe?, czy lepiej ją rozcienczyc z Wodą? Zmieniony przez - kamis977 w dniu 2014-03-02 08:22:19

j/w a jak to mamy nie przekona to mozesz jej dac do przeczytania badania czy kreatyna jakies skutki uboczne powoduje http://www.sfd.pl/Kreatyna__długotrwałe_stosowanie_a_skutki_uboczne.-t704443.html

Apokalipsa, chcesz uchodzić na sfd za fachowca, ciągle filozofujesz a patrzenie pod światło czy kreatyna błyszczy uważasz za wnikliwe sprawdzanie jakości kreatyny

odżywki przy tym starzu to kreatyna mono po jakimś czasie jabczan a co ci mogge poradzić zebyś troche poczytał i poszukał po sfd po to jest wyszukiwarka dla takich ludzi jak ty mimo wszystko życze powodzenia i wyników %-D

[...] raz bralem mono 3 msc temu teraz chcial bym jakas dobra krete z lekkim pomperem ale taka abym znow nie dostal uczulenia :) co mozecie polecic? to uczulenie to takie swędzenie głownie po dawce pp100% ?? :-P --- AAKG + kreatyna (pomper i kreta - np cm3) CP to prosty stack - też się sprawdzi, ale nie oczekuje jakichś mega lepszych efektów :-)

[...] jest wiele różnych stacków kreatynowych :) Kwestia na czym Ci zależy bardziej, skupienie, pompa, siła jeśli pompa to wystarczy np, przedtreningówka + booster NO + zwykła kreatyna Jeśli chodzi o stacki to tak dużo zmian nie ma: ciągle popularny storm, właśnie green magnitude, Creatine MP, Olimp - Creatine Xplode

Jesli nie uzywasz innych suplementow ( Glutamina Bcca`s Kreatyna ) proponuje wypic jedna porcje zaraz po obudzeniu - szybko wchlanialny koncentrat bialka serwatkowego wskazany. Rowniez po treningu gdy juz dostarczysz wegle wskazany jest taki koktail. Na noc mozesz mieszac go z owopolem wyjdzie bardzo korzystnie cenowo - i wolniej bedzie sie [...]

Witam Nie polecam. Jeśli bardzo chcesz jej używać to w tym układzie z kreatyną musisz uważać - małe dawki (2 gramy dziennie) wydają się rozsądne i bezpieczne. Większe dawki i długie stosowanie może wpływać negatywnie na niektóre funkcje nerek u osób cierpiących na dolegliwości związane z nerkami (przy używaniu kreatyny organizm musi uporać się z [...]

kreatyna nie bo: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html możesz kupić sobie ewentualnie jakiś gainer jeśli na chama chcesz coś kupować...

[...] uzupełnienia diety jakieś białko, carbo lub gainer. Jak to kiedys ktoś mądrze ujął... "lepiej wykorzystac najpierw potencjal wlasnego organizmu a potem stosowac odzywki typu kreatyna". Jeżeli zastanawiasz się jaki sprzęt zakupić, to zachęcam do przeczytania artykułu mojego autorstwa "Najważniejszy sprzęt do domowej siłowni" (link podany w [...]

[...] się na 1 cykl !! nie chcesz poczekać jeszcze z tym dopingiem ?? poczekaj do tych 20 lat . ,lepiej na tym wyjdziesz jak już ciebie tak kusi to ew. 1-6 meta 25mg 4-12/13 kreatyna więcej informacji tutaj http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-03-16 19:29:19 Zmieniony przez - DJ100 [...]

Kreatyna w Twoim wieku nie . Zadbaj o dietę . To odpowiedni dział dla Ciebie - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html A ten jest dla niezarejestrowanych .

1Jak chcesz jedne a dobre to np http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Orange_Triad-opis1581.html 2 Tak w skrócie kreatyna wspomaga budowanie mięśni a BA wspomaga wytrzymałość. O działaniu kreatyny i beta alaniny np masz sporo w badaniach naukowych 3 Nie warto.

[...] Uprawiane inne sporty : wspinaczka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki, drążki,laweczki Dieta : brak zbilansowanej lecz dużo zdrowego odżywiania. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcca hi-tec + niedługo kreatyna mono Vitalmax, SFD Beta alanine Ostatnio przerabiany plan: